Konopný Táta KONOPNÉ SEMIENKA LÚPANÉ

Podrobný popis

Lúpané konopné semienka sa dnes označujú ako superpotravina. Niet sa však ani čomu čudovať. Ich chuť a účinky sú obľúbené už dlhé roky a ľudia ich poznajú od staroveku. Konopné semienka sú zložené z 25 % bielkovín, 31 % tukov a 34 % cukrov. Obsahujú 20 aminokyselín, látok, ktoré sú nevyhnutné pre bielkoviny. Tie pozitívne ovplyvňujú harmonický chod imunitného systému a zároveň sú nevyhnutné pre tvorbu svalov a svalového tkaniva. Medzi ďalšie látky, ktoré konopné semienka obsahujú, a na ktoré nesmieme zabudnúť, patria vitamíny A, B, C a E, chlorofyl, lecitín, horčík, vápnik, železo, chróm, draslík a ďalšie minerály.

UŽÍVANIE A POUŽITIE KONOPNÝCH SEMIENOK

Lúpané konopné semienka sa najčastejšie používajú ako posyp na šaláty. Ako na zeleninové, tak aj na ovocné. Prípadne ich môžete rozmixovať spoločne s vodou a získate tak chutné mlieko. Skvelo sa hodia na potréningové ovocné a zeleninové smoothie alebo ako rýchle raňajky. Veľmi dobre doplnia aj nátierky z avokáda, cícerový hummus a pesto na cestoviny a šaláty. Sú taktiež vhodné na prípravu raw dezertov ako sú guľôčky či datlové tyčinky. Deti ich majú radi v zeleninových krémových polievkach. Vďaka lahodnej orieškovej chuti skvelo doladia hráškový, mrkvový či brokolicový krém. Lyžicu konopných semienok si môžete dať len tak alebo keď budete mať chuť na niečo dobré.