Máš 0 produkty v košíku
CBD môže potenciálne ponúknuť veľa zdravotných výhod – ak sa to robí správne. V tomto článku vám predstavíme 5 najčastejších chýb pri užívaní CBD oleja, ktorým by ste sa rozhodne mali vyhnúť.
Chyba č. 1 Výber nesprávneho dávkovania
Mnoho nováčikov v oblasti CBD konzumuje príliš málo, alebo príliš veľa CBD. Ako sa tomu môžete vyhnúť? Postupujte podľa pokynov výrobcu, alebo našich odporúčaní. Novým užívateľom CBD sa odporúča podávať dávku približne 10 až 15 mg CBD 2xdenne, ak nepozorujete žiadne zmeny dávku postupne zvyšujte podľa odporúčania výrobcu.
Chyba č. 2 Použité nepresné metódy merania
Ak ste nenašli svoju optimálnu dávku, určite by ste si ju mali presne odmerať. Mnoho začiatočníkov meria svoju dávku pomocou kvapkadla, ktorá je súčasťou produktu. Problém: množstvo CBD oleja, ktoré dostanete cez kvapkadlo sa nelíši, len od produktu k produktu – závisí to aj od toho ako silno kvapkadlo stlačíte. Riešením môže byť klasická injekčná striekačka z lekárne, pomocou ktorej odmeriate presnú dávku.
Chyba č. 3 Nerobte si poznámky
CBD denník je takmer vždy dobrý nápad. Môžete tak sledovať svoje návyky a ľahko zistiť, kedy ste si dali, koľko a ako ste sa cítili. Zapíšte si každú dávku do svojho denníka a okrem iného si poznačte čas, dátum, dávkovanie a značku CBD.
Chyba č. 4 Príliš rýchle prehĺtnutie
Neprehĺtajte svoj CBD olej hneď, namiesto toho, by ste mali nechať olej pod jazykom 30 až 90 sekúnd- to umožňuje kanabidiolu dostať sa do krvného obehu cez sliznice bez straty účinnosti, ako keby prechádzal cez pečeň alebo žalúdočnou kyselinou stratil na účinnosti.
Chyba č. 5 Nepravidelné užívanie CBD
Niektorí nováčikovia užívajú CBD len niekoľko dni a vzdajú sa, lebo nevidia žiadne výsledky. Nedostatok výsledkov v takomto prípade nie je prekvapivý: ako pri takmer každom doplnku stravy, aj pri CBD je pravidelná konzumácia absolútne kľúčová. Pravidelná konzumácia je obzvlášť dôležitá pri chronických ťažkostiach, pretože CBD spolupracuje s vlastným endokanabinoidným systémom tela na regulácií chemickej nerovnováhy. To potrebuje svoj čas. Častokrát musíte CBD užívať 3 až 4 týždne, aby ste pocítili prvé účinky.
Na záver Užívanie CBD nie je žiadna raketová veda. Ak sa vyhneme piatim chybám spomenutým v našom článku, málo čo sa pokazí. Pred užitím CBD sa však poraďte so svojím lekárom, ak užívate iné lieky. Váš lekár pozná vašu zdravotnú anamnézu, výšku, hmotnosť a ďalšie dôležité ukazovatele, ktoré môžu zohrávať dôležitú úlohu pri vašom individuálnom dávkovaní.
